Ben je benieuwd naar de ervaringen met ademwerk van eerdere deelnemers? Lees dan hieronder de reviews!
Reviews op deze pagina: verbonden ademcirkel/ Breathe & Balance ademcirkel (geen verbonden ademwerk) / traject ademcoaching / ademcoaching (losse sessies)
Verbonden ademcirkel
Bij Jozien heb ik een verbonden ademcirkel sessie gedaan. Ik had er geen ervaring mee en stapte er verwachtingsloos in. In tijden van hectiek zocht ik naar een moment voor mijzelf om te kijken of ik bepaalde spanningen los kon laten. Tot mijn verbazing kwamen er inderdaad op het einde de nodige emoties los. Door het continue in- en uitademen kom je in een bepaalde lichamelijke reactie of trance waarbij het lijkt alsof de kern in jezelf wordt wakker geschud. Onverwerkte/onbewuste stukken worden -zoals ik het ervoer- “los geademd”. Jozien begeleid deze sessie heel betrokken en professioneel. Ze heeft een aangename stem wat ik ook heel prettig vond. Niet verwacht dat je met een bepaalde ademhaling zoiets kan bereiken! Ik kan het iedereen aanbevelen die op zoek is naar ontspanning en meer wil weten over wat je met ademhaling los kan maken.
Dankjewel Jozien!– Elise
Breathe & Balance ademcirkel
Jozien zette een hele fijne en warme sfeer neer voor de Breathe & Balance Ademcirkel. Ik had nog niet veel ervaring met ademwerk en nog nooit aan een ademcirkel meegedaan. Jozien begeleidt op een hele fijne manier, waardoor ik me veilig voelde in deze nieuwe setting en tijdens de voor mij soms nieuwe oefeningen. De oefeningen die we deden ervaarde ik als toegankelijk en ontspannen. Het was leuk dat we vragen konden stellen over de theorie, Jozien kon hier heel goed over uitleggen en dat gaf me het gevoel dat ze echt weet waar ze het over heeft! Ik voel me geïnspireerd om thuis verder te gaan met de oefeningen die we hebben gedaan.
– S.
Ik heb bij Jozien een Breathe & Balance workshop gevolgd. Jozien is een fijne begeleidster in meditatie en visualisatie oefening. Ze gaf duidelijk aan hoe de middag ging verlopen en er was alle ruimte voor vragen en opmerkingen. Ik liep ontspannen de sessie uit en kijk uit naar de volgende!
– M.
Traject ademcoaching
Jozien heeft me begeleid in mijn zoektocht naar meer energie en hoe ik hier beter mee om kan gaan. Ze luisterde goed naar me en haalt ook de onderlaag eruit. Waardoor ik nog meer inzicht kreeg in waar ik geen en waar ik wel energie van krijg. De ademhaling sessies waren niet altijd fijn, maar gaven wel daarna een gevoel van rust en energie. Wat voor mij een goede reden is om er mee door te gaan.
Jozien geeft goede om meer inzicht te krijgen. Ze stimuleert je om door te gaan voor een nog beter resultaat.
Ik ben heel blij dat ik met haar in contact ben gekomen en ze heeft me heel erg geholpen met energievol de dag te beleven. Naast de ademhaling sessies en de daarmee samenhangende opdrachten heeft ze me ook geholpen in de voedingskeuzes die helpen in het energiemanagement.
Jozien is een fijne persoonlijkheid die liefdevol de vinger op de zere plek legt.
– J.
Ik heb nu twee ademsessies bij Jozien gedaan en beide waren dat sensationele ervaringen. Na een zorgvuldig gesprek over wat ik op dit moment nodig heb in m’n leven, kwamen we samen tot een formulering van een intentie. Bij de eerste keer was dat ‘ik sta in verbinding met mezelf’.
Tijdens de sessie zorgt Jozien ervoor dat ik op m’n gemak ben, dat ik de verbindende ademhaling volhoud en de bijbehorende tintelingen in en verdoving van delen van mijn lichaam rustig te onderga. Zo laat ik me meevoeren en het effect bij mij was bijna onbeschrijfelijk. Aan het eind van het verhaal – ik had geen besef van tijd en dus hoe lang ik geademd heb – was het alsof er in mijn hoofd door een opening een blauw licht naar binnen scheen. De kleur van een helderblauwe hemel, maar dan feller. Bijna ultraviolet. En ik ervaarde totale euforie en ontspanning. Nadat ik een beetje bij was gekomen van de intensiteit van de ervaringen, was ik die dag best moe, maar ik voelde mij, zoals in de affirmatie, verbonden met mezelf, zoals ik dat nog nooit eerder heb gevoeld. Dit gevoel is nauwelijks te beschrijven, maar onvergetelijk en een diepe indruk achterlatend. Helaas raakt dit effect wel weer wat ondergesneeuwd door de dingen van het dagelijks leven…
Daarom was ik erg blij dat mijn geheugen werd opgefrist door de tweede sessie waarin ik ‘ik sta stevig in verbinding met mezelf’ als motto had.
Ik probeerde dit keer nóg dieper te ademen. Weer tintelingen en verdovingen, warmte en koude ervaringen, maar in andere mate en op andere plekken. Dit keer meer in mijn onderbuik. En toen ineens merkte ik tijdens het ‘tonen’ -schudden van ledematen terwijl je een toon genereert- dat de pijn die ik altijd in m’n onderrug heb, als ik plat op mijn rug lig op een harde ondergrond, verdween!! Als sneeuw voor de zon! Weg! Na al die jaren, zomaar ineens!En ook dit keer kwam er een totaal gelukzalig gevoel over mij en een volledige kalmte waarin ik vertrouwen voelde in de loop der dingen. Ik voelde me veilig en verbonden en doordat er dit keer een blokkade uit mijn onderlijf was verdwenen, voelde het werkelijk alsof ik nu inderdaad steviger stond dan ooit. Nu ook verbonden met de aarde dus.
Weer voelt het alsof alles goed is zoals het is.Door de diepe ontspanning slaap en droom ik weer heerlijk.
Jozien haar kalme en liefdevolle aard heeft er zeker toe bijgedragen dat ik me zo heb kunnen overgeven en dat ik deze ervaring nu zoveel rijker ben. Dank Jozien!!
– A.M.
Over mijn ervaringen wil ik 2 dingen graag delen:
1. Door de ademsessie’s heb ik inzichten gekregen waar ik met alleen praten waarschijnlijk niet bij was gekomen.
2. Bij Jozien had ik het gevoel dat er voor alles ruimte was.
– K.S. (52 jr)
Ademcoaching
Ik kijk met een goed gevoel terug op de ademsessie bij Jozien, dat was een bijzondere ervaring. Het heeft spanning in mijn lichaam weggehaald, energie in me losgemaakt en heeft me mooie inzichten gegeven. Het hielp ook om mijn rationele denken los te laten. Na afloop voelde ik me ontspannen en heel helder in mijn hoofd. Jozien heeft de sessie met zorg, aandacht en geduld begeleid.
Als je een “energetische oppepper” kunt gebruiken dan kan ik een ademsessie bij Jozien zeker aanraden 🙂
Fernand